lssq.net
当前位置:首页>>关于如何在日常生活中养生?的资料>>

如何在日常生活中养生?

按摩增强记忆力,在后颈的颈窝外侧的发际处,有一个叫“天柱”的穴位。再稍微向上一点,又有一个叫“风池”的穴位,按摩这两个穴位可改善大脑的血液供应,使脑功能增强,以利记忆。按摩的方法:将双手指交合起来,连同掌部一起放在脑后处,用拇指的...

日常生活保护肾脏的措施有: 1、要谨慎或避免使用肾毒性和诱发肾功能损害的药物,如: (1)抗生素: 包括氨基糖苷类,如新霉素、庆大毒素、丁胺卡那毒素,抗结核药如利福平 (2)镇痛药; (3)非皮质激素类抗炎药: 如非诺洛芬、奈普生, 2、要预...

饮食定量,主要强调饮食要有限度,保持不饱不饥,尤其是不暴饮暴食。否则会使肠胃功能紊乱,导致疾病的产生。如《黄帝内经》所说:“饮食自倍,肠胃乃伤”,《千金要方》更明确指出饮食过量的害处,“不欲极饥而食,食不可过饱;不欲极渴而饮,饮不...

日常养生可以喝些花草茶,冲泡方便,可以长久坚持喝。其中向您推荐玫瑰花茶 中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到安抚、消除疲劳的功效。在身体疲劳的时候,喝一杯玫瑰花茶,...

肺是人体呼吸器官,也是人体重要的造血器官,肺位于胸腔,左右各一,覆盖于心之上。肺有分叶,左二右三,共五叶。其肺叶娇嫩,又不耐寒热燥湿诸邪之侵;肺又上通鼻窍,外合皮毛,与自然界息息相通,易受外邪侵袭,故有“娇脏”之称。。肺是全身除...

饭后养生, ①吃得太油腻的时候,喝杯芹菜汁;②吃火锅后喝点酸奶③消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果,补偿维生素与矿物质的不足;⑤吃蟹后喝生姜红糖水,祛寒暖胃、促进消化⑥饭后吃个柿子,可润肺生津、养阴清燥。 2.常吃枸杞子能“...

保持良好的睡眠,加强身体锻炼,饮食均衡

一、养生小常识: 1、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥,明目强身。 2、休息时做手指操,增强免疫力。 3、每天上午喝一杯蜂蜜水,促进新陈代谢。 4、午睡半小时,有利于养阳。 5、足疗四季都可以做,不过春夏的水温可以略低些。 6、五种果汁做宵夜,提前...

众所周知人体的五脏是指心、肝、脾、肺、肾。这五脏对身体的健康是非常重要的,主要有生化和储藏精、气、血、津液和神的作用。日常的一些不良生活习惯和饮食都可能会让五脏受损,因此,体质也就会开始变得虚弱,人也就开始生病,今天就跟大家一...

生活习惯很重要,早起早睡,饮食均衡,多锻炼。 另外,吃些保健品也是不错的选择,我爸爸今年50多岁了,很注重养生,生活习惯很好,而且我经常会在全球去哪买网站给他海淘一些国外的保健品,他基本都在坚持吃,50多岁的人看起来像40来岁,平时病...

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by www.lssq.net
copyright ©right 2010-2021。
内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com