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46岁的女人如何养生

1、避免情绪过度消极化 学会调节自己的情绪,避免情绪过于消极化,保持乐观的心情有利于保养卵巢。 2、避免过度房事 要节制房事,避免过多进行夫妻生活。 3、避免熬夜工作 不要熬夜,每天晚上最好是10点半以前睡觉 4、要加强运动 运动能够促进...

俗话说女人是水做的,根据中医理论中的五行学说肾属水,因此女人以养肾补肾为主,每天按揉肾经的太溪、复溜和脾经的三阴交穴可以起到养生的作用。

1. 枣益气补血,养血生津,我常用红枣配各种材料,煲出口味、功效各异的养生补血粥,常食可疗面色不荣,皮肤干枯,形体消瘦等症,可使皮肤红润,富有弹性,使自己远离化妆品的侵扰,做个健康快乐的女人,轻松、健康、快乐在面对人生,清清爽爽地...

健身运动

这么早就绝经了啊

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