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养生的话题

我认为现在的人们对于养生存在一大误区,认为食补、药补之类就是养生,其实人的身体遵循自然规律是最好的养生,因为养生是要把身体自己的免疫力调节作用最大化。每天遵循身体的生物钟按时作息,养成好的生活习惯;不要强迫自己做不愿意做的事;...

1、 养生是为了促进健康,来达到预防疾病,延年益寿的目的; 2、现代人生活处于一种压力的环境中,不好好吃饭,不好好睡觉,环境污染,空气不新鲜,身体基本上都处于亚健康状态,而且每个人的体制都有不同,如果父母怀孕的时候没有好好调理身体...

身体是自己的,任何话题都可以切入到养生

中国就目前看来,但凡有一点意识的,都希望通过养身来调理身体,毕竟看病看不起,有病身体还不舒服!

养生原则:“春夏养阳”。养生关键:春养肝。春天,人们常感到困乏无力、昏沉欲睡,早晨醒来也较迟,民间称之为“春困”。这是人体的生理功能随季节变化而出现的一种正常生理现象。 三月的养生要根据自然物候现象及自身体质差异进行合理的精神、起居...

《 工地健身 --用失传的技艺练就强大的生存实力》 简介: 这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你利用工地随处可见的杂物,练出实用的力量、极限的力量、生存的力量的书。 作者二狗子在河南最严酷的建筑工地上度过了19年,在其中逐渐挖...

秋季气候干燥,空气中缺乏水分的滋润,人易出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列燥症,俗称“秋燥症”。秋燥不仅使人感觉不舒服,而且还会诱发许多感染性疾病,如感冒、疖肿、鼻炎等。因此,秋天必须养阴防燥: 第一,少吃过油、过...

进入更年期的中年人,在身体方面会产生诸多的更年期反应,如能在更年期使用像爱俐青春宝,资生堂的雌激素等等,对身心健康会起到积极的保健作用。更年期生理功能日益减退,更应保持生活有节、起居有常的生理规律。一般应做到早睡早起、定时起居...

您好!三清就是清肠道,清血液,清器官,调阴阳。希望能够帮到你,望采纳,谢谢!

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